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BOCHMANN - Akademie für wertschätzende Kommunikation
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Seminar Empathie und wertschätzende Kommunikation in Beziehungen

Themen sind…

  • Empathie und Verstehen
  • Unterscheidung zwischen „ICH“ und „DU“
  • Die sechs Schritte der gewaltfreien Kommunikation
  • Innere Persönlichkeitsanteile
  • Umgang mit Widerständen
  • Umgang mit Kritik und starken Gefühlen
  • Kommunikation und Einstellung
  • Führung durch klare Sprache
  • Praktische Selbstempathie und Achtsamkeit
  • Selbstausdruck statt Lob und Tadel
  • Gefühle vs. Eindrücke
  • Bitten statt Fordern

Aufrichtige Kommunikation ohne Vorbehalte – Für erfüllendere zwischenmenschliche Beziehungen

Ohne dass wir es beabsichtigen, können Worte und die Art zu kommunizieren Verletzungen und Leid zur Folge haben – bei uns selbst und auch bei anderen. Wir sehen uns unverstanden, verstehen den anderen nicht, neigen zur Rechtfertigung oder gehen in Widerstand zu einer anderen Meinung. Dies behindert die Kommunikation in intimen Beziehungen, in Freundschaften, mit uns selbst, aber auch im beruflichen Umfeld.

Auf der Ebene der Bedürfnisse gibt es keine Konflikte, nur auf der Ebene der persönlichen Strategien, sich diese Bedürfnisse zu erfüllen. Konflikte entstehen meist dann, wenn die Bedürfnisse einer Person nicht berücksichtigt oder einbezogen werden. Wie sich das durch empathische Kommunikation lösen lässt, das lernen die Teilnehmer*innen in diesem 15-teiligen Seminar.

Wesentliche Ziele auf einen Blick

  • Schnelle und einfache Techniken für verschiedene Lebenssituationen
  • Aufbau innerer Einsichten und Einstellungen sowie Akzeptanz
  • Aufbau echter Wertschätzung für sich und andere

Was ist Empathie?

Empathie ist der Versuch, andere Menschen wirklich zu verstehen. Dazu gehören Gedanken, Gefühle, das Verhalten, Bedürfnisse und Wünsche. Das klingt erstmal kompliziert, ist aber eigentlich ganz einfach. Denn was wir dafür vor allem trainieren müssen, ist mit voller Aufmerksamkeit dem anderen zuzuhören. Und zwar ohne das Gesagte mit eigener Interpretation und Bewertung zu vermischen. Das betrifft Situationen, in denen ich anderen zuhöre. Aber auch Situationen, in denen ich selbst spreche.

Für eine gelingende und wertschätzende Kommunikation ist Empathie von entscheidender Bedeutung, weil nur durch Empathie ein Weg zum echten gegenseitigen Verständnis entsteht. Nur wenn ich weiß, warum das Gegenüber sich so verhält oder bestimmte Dinge sagt, kann ich bewusst darauf eingehen. Das schafft die Grundlage für Zufriedenheit in der Kommunikation und einen positiven Gesprächsausgang.

Was heißt Kommunikation?

Kommunikation ist der verbale und nonverbale Ausdruck der eigenen inneren Einstellung. Jeder von uns kennt das: Ich verhalte mich und kommuniziere in einer Situation so, wie es meiner Haltung und, meinen Gefühlen entspricht.
 
Wenn mir eine Person viel bedeutet, dann zeige ich ihr das auch. Arbeiten an der eigenen Kommunikation heißt also, an sich selbst zu arbeiten.

Da das nicht von heute auf morgen funktioniert, arbeiten feste Gruppen über einen längeren Zeitraum zusammen. Das schafft einen Raum, in dem man sich öffnen und ausprobieren kann.

Wie Empathie und wertschätzende Kommunikation Ihr Leben bereichern können

Das Seminar zur Empathie und wertschätzenden Kommunikation in Beziehungen von BOCHMANN – Akademie für wertschätzende Kommunikation soll Sie dabei unterstützen, sich in andere einzufühlen, wahre Empathie zu verstehen, anzuwenden, bewusster zuzuhören und dem Gegenüber respektvoll Aufmerksamkeit zu schenken. Gleichzeitig lernen Sie, sich voller Selbstvertrauen authentisch, ehrlich und klar gegenüber anderen auszudrücken. Sie sollen außerdem in der Lage sein, einen konstruktiven Umgang mit Kritik zu entwickeln. Damit ist dieses Seminar für alle geeignet, die ihre kommunikativen Fähigkeiten reflektieren und nach ihren Wünschen optimieren wollen.

Das Seminar lebt von dem abwechslungsreichen Einsatz verschiedener Methoden und Ansätze. Diese richten sich nach dem jeweiligen Lernziel, den Rahmenbedingungen und der dafür zur Verfügung stehenden Zeit.

Das Seminar vereint Ideen aus der

  • kognitiven Verhaltenstherapie,
  • gewaltfreien Kommunikation,
  • Körpersprache,
  • Moderation,
  • Systemischen Therapie,
  • Gestalt und Kunsttherapie,
  • dem Konzept der Achtsamkeit.

mehr

Diese Methodenvielfalt in Form von zahlreichen Arbeitsmaterialien und Techniken bietet den Teilnehmer*innen vielseitige Möglichkeiten sowie neue Perspektiven und Ideen, die eigene Kommunikation weiterzuentwickeln. Im Seminar haben die Teilnehmer*innen somit die Möglichkeit, ihr Verhalten und ihre Erfahrungen in verschiedenen Übungen im Plenum und in kleinen Gruppen oder für sich selbst zu reflektieren. Dabei stehen konstruktive Konfliktbewältigung, eine wertschätzende Haltung und gegenseitiges Feedback im Vordergrund.

Das sagen unsere Teilnehmer*innen

»Durch das Seminar Wertschätzende Kommunikation habe ich gelernt, selbstbewusst zu meinen Wünschen und Bedürfnissen zu stehen. Mehr Menschen sollten die Themen dieses Seminars kennen und verinnerlichen.«

Romy Spolwig, Leiterin Pflegedienst

 

»Dr. René Bochmann schafft durch sein empathisches, authentisches und professionelles Auftreten einen geschützten Raum, in dem man sich gerne öffnet und so Nähe und Akzeptanz gegenüber der Gruppe sowie sich selbst erreicht.«

Marius Kurze, Kundenberater

»Das Seminar Wertschätzende Kommunikation fördert Nähe und Vertrauen. Das ist auch in meinem Beruf als Trainer unschätzbar wichtig. Die Akademie – BOCHMANN hat mir sehr dabei geholfen, mich und andere sowohl beruflich als auch privat besser zu verstehen.«

Robin Peter, Fußballtrainer

»Das Seminar hat mir sehr dabei geholfen, mich selbst und andere besser zu verstehen. Insbesondere zu meinem Vater habe ich nun eine noch intensivere Verbindung. Ich bin sehr dankbar und glücklich, da mir die Beziehung zu meinen Eltern sehr am Herzen liegt.«

Ivan Markow, Fußballtrainer

»Mir hat das Seminar einen ganz neuen Blickwinkel auf meine Kommunikation gegeben und mir sehr geholfen, mehr Tiefe in meinen Beziehungen zu erreichen, zum Beispiel gegenüber meinem Partner, meinen Eltern und Freunden.«

Lydia Schulze, Studentin

»Ich habe das Seminar Wertschätzende Kommunikation gemeinsam mit meiner Frau besucht. Wir können nun viel tiefere Gespräche führen und haben eine tiefere Verbindung.«

Ralf Spolwig, Angestellter (Leiter Controlling)

»Durch das Seminar Kommunikation und Empathie habe ich meine sozialen Beziehungen entscheidend vertiefen können. Mir fällt es viel leichter, Konflikte im Alltag zum gegenseitigen Gewinn zu lösen.«

Andre Neubert, Sportwissenschaftler

Was ist im Seminar enthalten?

Das Seminar führt Menschen über einen längeren Zeitraum zusammen. Das schafft einen nachhaltigen Raum, in dem man sich öffnen und ausprobieren kann. Die Teilnehmer*innen sollen nicht einfach nur inspiriert oder begeistert, sondern nach ihren Vorstellungen so gefördert werden, dass sie ihre persönlichen Ziele erreichen.

Das 15-teilige Seminar besteht aus einem Grundlagen-, Anwendungs- und Vertiefungsabschnitt mit je 5 Modulen. Diese finden nach terminlicher Abstimmung mit den Teilnehmern*innen unter der Woche oder am Wochenende im Abstand von 1 bis 3 Monaten und über einen Zeitraum von insgesamt drei Jahren statt. So bleibt Zeit, die neuen Erkenntnisse zu verarbeiten und im Alltag auch gezielt auszuprobieren. Jedes Modul setzt sich aus zwei Seminartagen mit je vier Seminareinheiten à 90 Minuten zusammen.

In den Seminaren kommen eigens entwickelte Arbeitsmaterialien und Übungen zum Einsatz. Diese basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Psychotherapie-Praxis sowie umfangreichen Erfahrungen bei der Arbeit mit Gruppen an Themen der Empathie, den inneren Einstellungen und einer wertschätzenden Kommunikation.

Zusammen ergeben sie ein starkes Portfolio an Entwicklungsimpulsen, die einen nachhaltigen Prozess hin zu mehr Empathie in der Kommunikation und dadurch erfüllenderen sozialen Beziehungen anstoßen. Mit diesem vielseitigen Handwerkszeug können die Teilnehmer*innen in Klein- oder Großgruppen, mit ausgewählten Gesprächspartnern*innen aus der vertrauten Gruppe oder außerhalb der Kurse üben und an sich arbeiten.

Zur Arbeit in den Seminaren gehören auch Gefühls- und Bedürfniskarten, die zum Nachdenken über die eigenen emotionalen und mentalen Prozesse sowie
Verhaltensweisen einladen. Die Teilnehmer*innen haben damit die Möglichkeit, gemeinsam im Austausch mehr über die eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Strategien zu erfahren. Diese Begriffskarten motivieren je nach Einsatzvariante dazu, sich kraftvoll und emotional auszudrücken, die Strategien hinter den Bedürfnissen zu entdecken und die Universalität von Gefühlen und Bedürfnissen zu erkennen.

Alle Materialien in Form von Arbeitsblättern, Arbeitsheften, Skripten sowie Lehrvideos und Audiodateien sind digital verfügbar und können von den Teilnehmern*innen zur individuellen Weiterarbeit schon während dem Seminar heruntergeladen werden. Das schafft Flexibilität und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm. Alle Materialien stehen den Teilnehmern*innen auch nach Seminarende über den eigenen Zugang auf der Homepage weiter zur Verfügung.

Module im Überblick

Das komplette Seminar besteht aus insgesamt 15 Modulen. Jedes Modul geht über 2 Tage von 9 bis 16.30 Uhr.

Die 15 Module sind wiederum in drei Abschnitte aufgeteilt.

Einführung

Modul 1 Einführung wertschätzende Kommunikation; Trennung ICH-DU
Modul 2 Anwendung und Übung von Empathie und Verstehen
Modul 3 Führung durch klare Sprache, Botschaften senden sowie Umgang mit Kritik
Modul 4 Führung ohne Lob & Tadel und wertschätzende Beziehungsklärung
Modul 5 Botschaften zu eigen machen; Umgang mit Kritik Vertiefung

Anwendung

Modul 6 Einführung & Übung von Konfliktlösung & Moderationen
Modul 7 Bildung & Training neuer Kommunikations-standards & Buddy-Gespräche
Modul 8 Ziele & Strategie – konkrete Bitten in positiver Handlungssprache
Modul 9 Wiederholung & Intensivtraining wertschätzende Kommunikation – Teil 1
Modul 10 Vertiefung & Übung von Konfliktlösung & Moderation

Vertiefung

Modul 11 Einführung in die Manuelle Kommunikation (Bausteintechnik)
Modul 12 Vertiefung der Manuellen Kommunikation (Bausteintechnik)
Modul 13 Anwendung der Manuellen Kommunikation (Change – Management)
Modul 14 Wiederholung & Intensivtraining wertschätzende Kommunikation – Teil 2
Modul 15 Absicht senden in Delegationsketten; Umgang mit Tabuthemen; Abschluss
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Erfahren Sie mehr über das Seminar „Wertschätzende Kommunikation in Beziehungen“. Wir nehmen Sie mit auf eine kurze Reise zu den Pfeilern tiefer zwischenmenschlicher Beziehungen und stellen Ihnen die sieben Themenschwerpunkte dieses Seminars vor.

Ihr Dozent

Dr. René Bochmann

Ihr Dozent

Psychologischer Psychotherapeut und Trainer für Gewaltfreie Kommunikation und Empathie

»Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.«

Virgina Satir, gehört zu den Begründern der Familientherapie

Dr. René Bochmann arbeitet als Coach und Trainer schwerpunktmäßig zu den Themen Achtsamkeit, Empathie und Gewaltfreie Kommunikation. In seinen Seminaren und Coachings vermittelt er, wie eine wertschätzende Haltung gegenüber sich selbst und anderen dabei hilft, erfüllendere soziale Beziehungen zu führen und selbstbewusst seine Ziele zu verfolgen.

Über mich

Start Modul 1: 10./11. Juli 2021


Preis: 350 € (p. P.)

Der Starttermin ist fix. Weitere Termine werden mit den Kursteilnehmern direkt im Kurs vereinbart. Danach findet das Seminar alle 2-3 Monate statt.

Jetzt Kurs buchen

Die Termine

Fest steht nur der Starttermin. Weitere Termine werden mit den Kursteilnehmer*innen direkt im Kurs ausgemacht. Danach findet das Seminar alle 2-3 Monate statt.

Unverbindlich ausprobieren – Unser SCHNUPPERTAG in Präsenz
Start: 05. Februar 2025 von 17.00 bis 20.00 Uhr.


Der Kurs ist kostenfrei.

Unser kostenfreies Angebot richtet sich an alle, die unser Konzept der wertschätzenden Kommunikation in sozialen Beziehungen unverbindlich kennenlernen möchten. Der Kurs findet in Präsenz in unseren Räumen der Akademie statt.

Jetzt Kurs buchen

Ihre Dozentin: Katja Dietrich

Ihre Dozentin: Katja Dietrich

Start Modul 1: 14./15. Juni 2025 in Chemnitz



Der Starttermin ist fix. Weitere Termine werden mit den Kursteilnehmern direkt im Kurs vereinbart. Danach findet das Seminar alle 2-3 Monate statt.

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Ihre Dozentin: Katja Dietrich

Ihre Dozentin: Katja Dietrich

Häufige Fragen

Was bringt mir das Seminar für meinen Alltag

  • Sie führen erfüllendere und tiefere soziale Beziehungen
  • Sie können Ihre Wünsche und Bedürfnisse klarer zum Ausdruck bringen
  • Kritik verstehen Sie nicht als Angriff, sondern als Gesprächsangebot
  • Soziale Konflikte lösen Sie empathisch
  • Sie schaffen durch Empathie: Nähe, Vertrauen und Offenheit gegenüber anderen
  • Dadurch fühlen sich Menschen in ihrer Nähe sicher und öffnen sich
  • Sie können soziale Situationen flexibel wahrnehmen und interpretieren. Dadurch finden Sie kreative Lösungen für die kommunikativen Herausforderungen des Alltags.

Das Seminar Wertschätzende Kommunikation vermittelt Wissen, Fertigkeiten und Erfahrungen, mit denen Sie sich sicher und mpathisch ausdrücken können. So fällt es Ihnen leichter, Ihre Anliegen, Gedanken und Gefühle auszudrücken und die von anderen besser zu verstehen. Zugleich werden Sie, Ihre Wünsche und Bedürfnisse von anderen ebenfalls besser verstanden.

Sie steigern durch Ihr klares und empathisches Auftreten die eigene Authentizität. Das erzeugt Nähe und Verbindung.

Sie lernen, dass Konflikte meist dann entstehen, wenn die Bedürfnisse einer Person nicht berücksichtigt werden (in dem Fall, die des Gegenübers). Durch Ihre Fähigkeit sich zu öffnen, laden Sie andere dazu ein, es Ihnen gleich zu tun. So entstehen echte Nähe und echtes Vertrauen und es verringert die Wahrscheinlichkeit von Konflikten.

Soziale Beziehungen werden so zu einer leichten Quelle bewusster Selbsterfahrung und Weiterentwicklung.

Sie lernen, hinter die äußeren Verhaltensweisen anderer zu sehen und diese zu verstehen. Kritik beziehen Sie damit nicht mehr auf sich selbst, sondern nutzen diese, um mit dem Gegenüber vertrauensvoll in einen Austausch zu kommen. Damit schaffen Sie eine Basis für eine konstruktive Diskussion, ohne sich dabei in Kämpfe um richtig/falsch oder recht/unrecht zu verlieren.

Sie lernen zudem, Ihre Wünsche und Bedürfnisse als Bitten auszudrücken. Das  fördert die Bereitschaft, neue und kreative Lösungen zu finden. So erhöht sich Ihre Fähigkeit, flexible Interpretationen und neue Sichtweisen zu entwickeln. Damit können soziale Situationen besser im Interesse aller gelöst werden, als durch starre Verhaltensmuster.

Wir möchten vermitteln, dass durch wertschätzende Kommunikation Win-Win-Situationen entstehen, in denen die Bedürfnisse aller berücksichtigt werden können.

Was passiert, wenn ich ein Modul verpasse oder eines wiederholen möchte?

  • Module können nachgeholt werden
  • Module können grundsätzlich auch wiederholt werden

Grundsätzlich bieten wir Ihnen gern die Möglichkeit, verpasste Module in einer anderen Gruppe zu einem späteren Zeitpunkt nachzuholen. Das Empathie-Konzept unserer Seminare begünstigt eine Wiederholung auch in anderen Gruppen.

Von Vorteil ist zudem, dass Sie durch das Nachholen eines Moduls in einer anderen Gruppe ein noch größeres Spektrum unserer Gruppen-Erfahrung erhalten. Denn Sie kommen mit neuen und anderen Persönlichkeiten in Kontakt.

Grundsätzlich besteht zudem auch die Möglichkeit, Module im Rahmen von einem neu anlaufenden Seminar (also generell) zu wiederholen. Unabhängig davon, ob Sie eines verpasst haben. Dies schafft Raum für Vertiefung und Festigung, sowie Wiederholung bei Bedarf.

Informieren Sie sich gern auch zu unseren Vertiefungskursen.

Warum zahle ich für jedes Modul einzeln?

Wir bieten Ihnen dadurch Flexibilität.

Viele Teilnehmer*innen wünschen sich Flexibilität in Ihrer Terminplanung und das respektieren wir. Daher können Sie immer über eine Fortführung des Seminars von Modul zu Modul entscheiden und Ihren individuellen Weg gehen.

Wann erhalte ich mein Zertifikat?

Wir stellen Ihnen sehr gern jederzeit ein individuelles Zertifikat aus. Darin halten wir fest, welche Module, wie viele Übungs- und Seminarstunden Sie bisher an der Akademie – BOCHMANN absolviert haben.

Kann ich Seminarmaterialien nachbestellen?

Ja. Über unseren Onlineshop haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Seminar-Materialien wie Ordner, Blöcke, Stifte nachzubestellen.

Bekomme ich Unterlagen oder ein Skript zum Seminar dazu?

Ja. Materialien sind im Preis enthalten.

Bei Kursbeginn erhalten Sie unseren Seminarordner, Block sowie Stift.

Darüber hinaus erhalten Sie alle notwendigen Unterlagen wie Skripte, Übersichten, Merkblätter und Arbeitsblätter vor Ort beziehungsweise im Vorfeld per Mail.

Darüber hinaus können Sie sich die Unterlagen im Anschluss an ein Modul jederzeit über den Login-Bereich für Seminarteilnehmer*innen anschauen oder herunterladen.

Was muss ich im Seminar von mir erzählen oder preisgeben?

Nur das, was Sie möchten.

Unser Seminar wird maßgeblich von Ihrer Bereitschaft getragen, sich frei einzubringen. Gleichzeitig wollen wir die Bedürfnisse aller Seminarteilnehmer*innen berücksichtigen. Daher entscheiden Sie und alle Teilnehmer*innen für sich selbst, wie viel sie mit den anderen Menschen teilen möchten.

Die Seminare enthalten natürlich immer wieder Aufgaben und Übungen, bei denen es sich grundsätzlich lohnt, die eigenen Konflikte, Sichtweisen und Erfahrungen einzubringen. Das wird Ihren langfristigen Gewinn und den Transfer in Ihren Alltag begünstigen.

Jedoch ist es jederzeit Ihnen selbst überlassen, sich aus Diskussionen zurückzuziehen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, etwas für sich zu behalten oder auf Fragen nicht zu antworten. Sie werden sehen, dass Ihre Grenzen von allen respektiert und akzeptiert werden.

Wann ist Anmeldeschluss für ein Seminar?

Die Anmeldung ist jederzeit vor dem Seminar möglich, solange die maximale Zahl an Teilnehmer*innen noch nicht erreicht ist.

Sollte dies der Fall sein, können Sie sich natürlich trotzdem über das Kontaktformular an uns wenden. In vielen Fällen kann eine Teilnahme trotzdem ermöglicht werden.

Alternativ können Sie sich über die kommenden Seminar-Termine auf unserer Homepage informieren.

Wie kann ich feststellen, ob es noch freie Plätze gibt?

Solange die Funktion „Jetzt Buchen“ auf unserer Buchungsseite noch zur Auswahl steht, sind Plätze frei.

Sollte diese Option nicht mehr bestehen, können Sie sich über das Kontaktformular an uns wenden. In den meisten Fällen ist eine Teilnahme trotzdem möglich.

Alternativ können Sie sich über die kommenden Seminar-Termine auf unserer Homepage informieren.

Kann ich ein Seminar stornieren?

Falls Sie einmal zu einem Modul unerwartet ausfallen, bietet die Akademie – BOCHMANN die Möglichkeit, verpasste Module in anderen Gruppen zu einem späteren Zeitpunkt nachzuholen.

Bei Rücktritt bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn werden keine Stornogebühren berechnet. Danach fallen grundsätzlich 50 Prozent Stornogebühren an, sofern kein Alternativtermin gefunden werden kann. Kommen Sie in diesem Fall gern so zeitnah, wie möglich auf uns zu, damit wir gemeinsam einen Alternativtermin finden können.

Ausfall aufgrund von Eigenverschulden

Kann der Kurs aufgrund von Krankheit oder anderweitigen Gründen seitens der Akademie – BOCHMANN nicht stattfinden, so wird die Akademie einen Ersatztermin anbieten.

Wo findet das Seminar genau statt?

Die Akademie – BOCHMANN ist aktuell im Aufbau eines eigenen Seminarzentrums begriffen. Aktuell können die Veranstaltungsorte daher variieren.

Beachten Sie dazu bitte die Hinweise auf ihrer Buchungsbestätigung und den Angaben auf unserer Homepage.

Seminare

  • Wertschätzende Kommunikation
  • Achtsamkeit und Bewusstwerdung
  • Selbsterfahrung
  • Fasten


Kontakt

BOCHMANN-Akademie für wertschätzende Kommunikation
Inhaber: Dr. René Bochmann
Psychologischer Psychotherapeut
Trainer für gewaltfreie Kommunikation & Empathie
Schönherrstraße 8 / Kreativhaus K40
09113 Chemnitz

+49 174 79 26 201

info@bochmann-akademie.com

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